Kurs i Kundalini yoga på Fitjar treningssenter
Forfatter: Simen Løland Aarskog
05. desember 2015
Tirsdag 12.01.2016 blir det oppstart av et seks ukers kurs i Kundalini yoga på Fitjar treningssenter. Kurset vil utføres i Fitjar treningssenter sine lokaler på FKIB fra klokken 18:00 - 19:30 på tirsdager i denne perioden, og instruktør vil være Jarle Langeland.
Jarle Langeland (”YogaJarle”) har sin utdannelse fra "The Kundalini Research Institute" (3HO) ved Nordic Yoga Senter (Sverige) og ble ferdig utdannet yoga og meditasjonslærer (Level One Instructor) juni 2014. Han har over 20 års erfaring innen meditasjon, klassisk yoga og Kundaliniyoga.
De siste 7 årene har hovedfokuset vært på kundaliniyoga og fra juni 2014 internasjonalt sertifisert lærer i Kundaliniyoga. For tiden driver han firmaet ”YogaJarle” og underviser ukentlig i Rehabiliteringssenteret på Stord. Firmaet tilbyr yoga-, meditasjons- og stressmestringskurs i Sunnhordland, på Haugalandet og i Bergensregionen. Han er også utdannet innen meditativ healing.
Hva er Kundalini Yoga?
Langeland forteller at Kundalini Yoga er en form for yoga som har fokus på pust og det å være til stede i kroppen. En time består av fysiske øvelser, avspenning (hvile på ryggen) og en meditasjon. Kundalini Yoga er med på å øke konsentrasjonen, gir større nærvær, ”mindfulness”, mer energi og overskudd, indre ro og mental klarhet. Den gir sterkere kjernemuskler, økt fleksibilitet, bedre stressmestring og søvn.
Hva er Kundalini Yoga bra for?
Kundaliniyoga er svært bra for både avspenning, nedstressing, stive skuldre og nakke, ryggproblemer og alle andre fysiske problemer. I tillegg er det god forebyggende trening som både øker styrke, smidighet og har positiv innvirkning på pust og kondisjon. Kundalini Yoga virker også svært avspennende og har en balanserende effekt på psyken. Men først og fremst er Kundalini Yoga en svært inspirerende aktivitet som gir pågangsmot, energi og livsglede.
Pris for kurset:
Ikke medlemmer av Fitjar treningssenter kr 960,-
Medlemmer av Fitjar treningssenter kr 720,-
For påmelding til kurs:
Tlf: 458 39 959